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4招简单的瑜伽瘦臀运动 提臀塑造性感PP
2022-11-22

4招简单的瑜伽瘦臀运动 提臀塑造性感PP

动作一:前2个动作的要点是要将注意力集中在臀部,验臀部紧收的感觉。双手双脚着地,弯曲膝盖,平跪趴在床上,手臂也要弯曲,用手肘撑起上半身,注意保持背部挺直,臀部稍稍翘起。上一页12345678下一页